سودەکانی چوالە لە شارەزوور نیوز ەوە بخوێنەوە .. سەرسوڕهێنەرە..

                شارەزوور هەمەڕەنگ – جیهاد عبدالقادر

چوالە میوەیەكی بەهارەیە بەدەوڵەمەند ترین میوەی پر بە ماددەی ئاسن و ڤیتامینات بەتایبەتی ڤیتامین Aدادەنرێت
سەرەرای ئەوەیش سودێی نەبڕاوەی بۆ دوگیان هەیە، سەرەرای ئەم سودە بنەرەتیانە ئێمە چەندین سودی نوێَی ئەو میوە بەهاریە دەخەینە روو.

سوودەکانی چوالە:

1- دەبێتە هۆی‌ ئارامكردنەوەی‌ مێشك نەهێشتنی‌ دودڵی‌.

2- دەبێتە هۆی‌ نەهێشتنی‌ بێزاری‌‌و وزە بەلەش دەدات.

3- بەهۆی‌ بونی‌ پرۆتین‌و ڤیتامینی‌ زۆر تێیدا دەبێتە هۆی‌ پاككردنەوەی‌ خوێن‌و بۆ ئەو كەسانەی‌ ڕێژەی‌ خوێنیان نزمە.

4- بەهۆی‌ بونی‌ ڕۆنێكی‌ تایبەتی‌ تێیدا دەبێتە هۆی‌ چالاككردنی‌ ڕیخۆڵەكان‌و بۆری‌ میز .

5- كاریگەری‌ لەسەر زیرەكی‌ منداڵان هەیە.

6- ماسولكەكان بە هێزدەكات‌و ئارەزوی‌ خواردن زیاددەكات.

7- دەبێتە هۆی‌ پاككردنەوەی‌ سییەكان‌و رێكخستنی‌ كاری‌ هەناسەدان.

8- بۆ ڕزگاربون لەكۆبونەوەی‌ چەوری‌ سەر جگەر‌و بەهێزكردنی‌ ماسولكەكانی‌ گەدە.

9- بەرگری‌ لەلەش دەكات لەژەهراوی‌ بون وەك پێوەدانی‌ مار‌و دوپشك‌و بەهۆی‌ گرنگی‌ ڕۆنەكەی‌ تێیدا ئەویش بەتوش بون.